健康轻断食操作方便，用户可以随时随地查询断食时长，设定每天的进食、运动目标等，科学地进行瘦身减肥，并采用科学的断食推荐，对身体各个方面都有好处，适合所有人使用哦。

健康轻断食功能强大、制定专属于您的断食计划软件，全程记录断食时间、体重跟踪、间歇性断食跟踪等，及时获取通知提醒，以便每天快速检查断食时间与状态的效率管理工具。

断食追踪

软件根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

每日记录

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！

数据可视化

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

食谱推荐

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！